Por que Pilates ?

Por que Pilates ?

El método Pilates es un programa de entrenamiento físico-mental.?El objetivo principal es el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dando estabilidad y firmeza a la columna vertebral (previniendo los dolores de espalda), tonificando los músculos en general . Aumenta el control , la fuerza y la flexibilidad de nuestro cuerpo.?Junto a estos beneficios físicos, están también los mentales como: mejora la concentración  y la conciencia corporal,?se reducen niveles de estrés, aumenta el auto control y la autoestima.?Para realizar Pilates no hay límites de edad ni condición física.

En Pilates Esplugues realizamos pilates con máquinas (reformer, combo y springboard) combinado con pilates matt. También realizamos clases de Abdominales Hipopresivos (método de entrenamiento abdominal que tiene como objetivo principal aumentar el tono muscular de la faja abdominal y del suelo pélvico).

NUESTROS CENTROS

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CAMPRECIOS.

ALEGRIA.

NUESTRO MÉTODO

En Pilates Esplugues podrás realizar clases individuales o grupales con un máximo de 4 personas por grupo, contratando nuestros servicios en el momento que tu desees sin ningún tipo de compromiso ni de matricula, pudiendo realizar las clases de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 horas en horario ininterrumpido, teniendo servicio de recuperación de clases, pues nuestra prioridad es que nunca pierdas una clase.
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