Estudio de pilates en Esplugues

Nuestro estudio

Salas de Pilates Esplugues

Descubre nuestras diferentes salas y disfruta del mejor Pilates máquinas con la mayor disponibilidad horaria en Esplugues.

Avinguda

El punto de encuentro, donde encontraremos el servicio de recepción, además de una sala totalmente equipada y acogedora para realizar clases máximo 4 personas como individuales.

Campreciós

Equipada con variedad de maquinas, es una sala muy luminosa y cómoda, donde se realizan clases grupales e individuales.

Alegria

Alegría es un centro muy amplio de unos 120 m2, todo este espacio para 4 personas como máximo, preparado para poder realizar clases cómodamente.

Metodo Joseph Pilates

Descubre el método pilates

El Reformer permite trabajar simultáneamente múltiples grupos musculares, proporcionando un entrenamiento completo y eficiente.

Una de las principales ventajas de este método es la combinación única de fortalecimiento y estiramiento contribuyendo a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y reducir lesiones. El Reformer permite adaptar los ejercicios a diferentes niveles de condición física, haciendo que cada sesión sea un desafío personalizado para lograr un cuerpo más fuerte, equilibrado y flexible.

Nuestro método

Clases Pilates en Esplugues

Tipo de clases

En Pilates Esplugues, la combo chair es una herramienta clave en nuestro entrenamiento. Este aparato, aparentemente simple, ofrece una amplia gama de ejercicios que desafían y fortalecen todo el cuerpo. Su diseño permite un trabajo intenso del core, al tiempo que tonifica espalda, piernas y brazos.

Lo que distingue al combo chaires la variedad de posiciones en las que se pueden realizar los ejercicios: de pie, sentado, recostado sobre la silla o en la colchoneta. Cada postura presenta un nuevo reto para el equilibrio y la estabilidad.

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